Me+ Lifestyle Routine

„Esame tai, ką nuolat darome. Taigi meistriškumas yra ne veiksmas, o įprotis.“ Ši Aristotelio citata liečia mūsų filosofijos esmę. Tikime, kad norint klestėti, būtina susikurti gerus kasdienius įpročius ir sveiką rutiną. To ir siekiame: padėti savo vartotojams išsiugdyti gerus įpročius ir rutiną, pavyzdžiui, rytinę mankštą ar kambarių tvarkymą, ir nuolat kartoti šiuos veiksmus, kol jie taps įpročiais, integruotais į jų gyvenimo būdą. Tai leis žmonėms gyventi visavertį ir visavertį gyvenimą.

Žinoma, prieinamumas yra svarbus. Štai kodėl „Me+“ dabar siūlo dienos rutinos planavimo priemonę ir savęs priežiūros tvarkaraštį, kad susikurtumėte sveiką įprotį ir padėtų laikytis dienos rutinos. Kasdien kartodami gerus veiksmus ir laikydamiesi savo planavimo priemonės bei savęs priežiūros tvarkaraščio pagal kasdienių darbų sąrašą, įgysite naują požiūrį, pasitikėjimą savimi ir stiprybę. Kliūtys, kurios atrodė neįveikiamos, netrukus bus įveiktos ir pamirštos.

Mėgaukitės ir naudokitės mūsų savęs priežiūros sistemomis:
· Dienos rutinos planavimo priemonė ir įpročių stebėjimo priemonė
· Nuotaikos ir pažangos stebėjimo priemonė

Mūsų programėlės sistemos leidžia lengviau išnaudoti dieną ir pradėti savęs tobulinimą, planuojant savo dienos rutiną ir įpročius. Ji pateikia darbų sąrašą, kurio galite laikytis.

Štai keletas puikių dalykų, kuriuos galite nuveikti su naujomis dienos rutinos funkcijomis:
- Sukurkite savo dienos ir ryto rutiną.
- Kasdien stebėkite savo savęs priežiūros planą, dienos įpročius, nuotaiką ir pažangą.
- Dienos planuoklyje nustatykite draugiškus priminimus apie savo darbų sąrašą.
- Gaukite išsamią įrodymais pagrįstą savęs priežiūros informaciją apie įpročių ir sveikos rutinos formavimąsi.

Galimi „Me+“ privalumai:
- Padidina energiją: mankšta, sveika mityba ir miego įpročiai jūsų „Me+“ dienos planuoklyje suteikia energijos jūsų kūnui ir motyvacijos rūpintis savimi.
- Gerina nuotaiką: mažina stresą ir didina laimės jausmą per kasdienius sveikus įpročius ir rutiną.
- Lėtina senėjimą: ilgalaikiai kasdienės savęs priežiūros įpročiai ir rutina yra geriausias būdas išlaikyti jaunystę.
– Padidina susikaupimą: miego įpročiai ir maistingas maistas pagerina jūsų susikaupimą, produktyvumą ir motyvaciją.

Sukurkite savo savęs priežiūros tvarkaraštį ir dienos režimo planuotoją su pasirinktomis piktogramomis ir spalvomis! Įrašykite savo dienos tikslus, įpročius, nuotaiką ir dar daugiau savo „Me+“ programėlėje, kad švęstumėte savo sveikos gyvensenos sėkmę ir augimą!

KAIP PRADĖTI SAVIPRIEŽIŪRĄ:
– Naudokite profesionalų „Me+“ planavimo šabloną ir dienos įpročių stebėjimo priemonę: atlikite MBTI testą, kad rastumėte jums labiausiai tinkančią rutiną ir įpročius.
– Raskite pavyzdį: nustatykite tikslą tapti tokiu žmogumi, kokiu trokštate būti, ugdydami įpročius ir kasdienės savęs priežiūros rutiną.

Pasirinkite „Me+“, kad pagerintumėte fizinę ir psichinę sveikatą, skatintumėte svorio metimą, patirtumėte senėjimą stabdančių savybių ir dar daugiau, ugdydami sveikus kasdienius įpročius ir savęs priežiūros rutiną. Užpildykite savo dienas savęs priežiūros įpročiais ir susipažinkite su geriausiu savimi! Nelaukite rytojaus; pradėkite savo sveiką rutiną jau šiandien!