Verv: Тренировки и похудение

Как начать заботиться о своём здоровье, привести тело в форму и похудеть, не прилагая много усилий? Verv — ваше универсальное решение в этом нелёгком вопросе.

Приложение включает четыре компонента — фитнес тренировки, питание, сон и практику осознанности, — отличающиеся простотой, эффективностью и индивидуальным подходом.

Множество готовых решений для тех, кто заботится о своём здоровье. Выбирайте то, что нравится больше всего:

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ

• Множество тренировок для похудения дома
• Эффективные программы по фитнесу для всех проблемных зон
• Коллекция тренировок с фитнес-резинками
• Уникальные 30-дневные фитнес-марафоны для поддержания мотивации


ПЛАНЫ ПИТАНИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС

• Рецепты вкусных блюд, время их приготовления и количество калорий
• Программы питания кето и интервальное голодание
• Веганский и вегетарианский планы питания
• Коллекции планов питания для повышения эффективности тренировок

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

• Более 270 аудиомедитаций и коротких практик
• Пошаговые курсы по освоению практики медитации
• 5-минутные медитации для снятия напряжения
• Программы для сна, снятия стресса и многое другое

МУЗЫКА И ЗВУКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК И РАССЛАБЛЕНИЯ

• Безлимитный доступ к миксам для тренировок от лучших диджеев
• Музыка, которая подстраивается под темп твоей тренировки
• Успокаивающие мелодии для снижения стресса
• Сказки на ночь и ASMR, чтобы расслабиться и плавно погрузиться в сон

В вашем распоряжении занятия фитнесом, йогой, планы питания и медитации. Выбирайте подходящий формат, комбинируйте разные активности и получайте максимум пользы.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯХ И ОСОБЕННОСТЯХ ПОДПИСКИ


Политика конфиденциальности: https://verv.com/web-privacy-policy/
Условия использования: https://verv.com/terms-conditions/

Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить срок работы батареи.
Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Присоединяйся!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv"