Me+ Lifestyle Routine

"நாம் மீண்டும் மீண்டும் செய்வது நாம்தான். அப்படியானால், சிறந்து விளங்குவது ஒரு செயல் அல்ல, ஒரு பழக்கம்", அரிஸ்டாட்டிலின் இந்த மேற்கோள் எங்கள் தத்துவத்தின் மையத்திற்கு செல்கிறது. நல்ல தினசரி பழக்கவழக்கங்களையும் ஆரோக்கியமான வழக்கங்களையும் நிறுவுவது செழிக்க அவசியம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இதைத்தான் நாங்கள் அடைய இலக்கு வைக்கிறோம்: எங்கள் பயனர்கள் காலை உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது அல்லது அவர்களின் அறைகளை சுத்தம் செய்வது போன்ற நல்ல பழக்கவழக்கங்களையும் தினசரி வழக்கங்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவது, மேலும் அந்த செயல்கள் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையுடன் ஒருங்கிணைக்கப்படும் பழக்கங்களாக மாறும் வரை தொடர்ந்து மீண்டும் செய்வது. இது மக்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.

நிச்சயமாக, அணுகல் முக்கியமானது. இதனால்தான் Me+ இப்போது ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை நிறுவவும் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு உதவவும் ஒரு தினசரி வழக்கமான திட்டமிடுபவர் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு அட்டவணையை வழங்குகிறது. தினமும் நல்ல செயல்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலமும், தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மூலம் உங்கள் திட்டமிடுபவர் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு புதிய கண்ணோட்டம், நம்பிக்கை மற்றும் வலிமையைப் பெறுவீர்கள். கடக்க முடியாததாகத் தோன்றிய தடைகள் விரைவில் கடக்கப்பட்டு மறக்கப்படும்.

எங்கள் சுய-பராமரிப்பு அமைப்புகளை அனுபவித்து பயன்படுத்துங்கள்:
· தினசரி வழக்கமான திட்டமிடுபவர் மற்றும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு
· மனநிலை மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு

எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள அமைப்புகள் உங்கள் தினசரி வழக்கங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் நாளைக் கைப்பற்றி சுய-வளர்ச்சியைத் தொடங்குவதை எளிதாக்குகின்றன. இது பின்பற்ற வேண்டிய செயல் பட்டியலை வழங்குகிறது.

புதிய தினசரி வழக்க அம்சங்களுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில சிறந்த விஷயங்கள் இங்கே:
-உங்கள் சொந்த தினசரி மற்றும் காலை வழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.
-உங்கள் சுய-பராமரிப்பு திட்டம், தினசரி பழக்கவழக்கங்கள், மனநிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தை தினமும் கண்காணிக்கவும்.
-உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலுக்கு உங்கள் தினசரி திட்டமிடுபவரில் நட்பு நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
-பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வழக்கங்களை நிறுவுவது குறித்த விரிவான ஆதார அடிப்படையிலான சுய-பராமரிப்பு தகவல்களைப் பெறுங்கள்.

Me+ இன் சாத்தியமான நன்மைகள்:
-ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது: உங்கள் Me+ தினசரி திட்டமிடுபவரில் உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் தூக்கப் பழக்கங்கள் உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்துகின்றன மற்றும் சுய-பராமரிப்புக்கான உந்துதலை வழங்குகின்றன.
-மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது: உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வழக்கங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கின்றன.
-வயதானதை மெதுவாக்குகிறது: நீண்டகால தினசரி சுய-பராமரிப்பு பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வழக்கங்கள் இளமையை பராமரிக்க சிறந்த வழியாகும்.
-கவனத்தை அதிகரிக்கிறது: தூக்கப் பழக்கங்களும் சத்தான உணவும் உங்கள் செறிவு, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் உந்துதலை மேம்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஐகான்கள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டு உங்கள் சொந்த சுய-பராமரிப்பு அட்டவணை மற்றும் தினசரி வழக்கத் திட்டமிடுபவரை உருவாக்குங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கியமான வழக்கங்களின் வெற்றி மற்றும் வளர்ச்சியைக் கொண்டாட உங்கள் Me+ பயன்பாட்டில் உங்கள் தினசரி இலக்குகள், பழக்கவழக்கங்கள், மனநிலை மற்றும் பலவற்றைப் பதிவு செய்யுங்கள்!

சுய-பராமரிப்பை எவ்வாறு தொடங்குவது:
-தொழில்முறை Me+ திட்டமிடல் டெம்ப்ளேட் மற்றும் தினசரி பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்: உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வழக்கத்தையும் பழக்கவழக்கங்களையும் கண்டறிய MBTI சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
-ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டறியவும்: பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தினசரி சுய-பராமரிப்பு நடைமுறைகளை வளர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாற ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்

ஆரோக்கியமான தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு நடைமுறைகளை வளர்ப்பதன் மூலம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க, வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை அனுபவிக்க மற்றும் பலவற்றைச் செய்ய என்னைத் தேர்வுசெய்யவும். உங்கள் நாட்களை சுய-பராமரிப்பு பழக்கங்களால் நிரப்பி, உங்கள் சிறந்த சுயத்தை சந்திக்கவும்! நாளைக்காக காத்திருக்க வேண்டாம்; இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியமான வழக்கங்களைத் தொடங்குங்கள்!